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Dieta che fai, calorie che conti. Detto non sembra più azzeccato di questo quando ci troviamo a dover affrontare una dieta per perdere peso. Tutti noi ci siamo dovuti, almeno per una volta, imbattere in quante calorie sono presenti nel pane, quante nella pasta, quante nella carne, nelle verdure e così via. In realtà per […]

Le montagne si stanno coprendo sempre più di neve e la voglia di sciare aumenta ogni giorno di più. Spesso però la nostra voglia di vivere la montagna è frenata dall’ingombro, e dalla spesa, di dover affittare o comprare il materiale per sciare. Scarponi, tute, sci e tavole diventano così uno spiacevole inconveniente e non […]

A soli 30 km da Roma sorgono le Terme di Tivoli, luogo ideale per ritrovare il proprio benessere appena fuori il caos del traffico metropolitano. Le acque delle Terme di Tivoli si trovano a un’altitudine di circa 235 metri e hanno la particolarità di mantenere costante la propria temperatura a 23° durante tutto il corso […]

È la moda del momento, tutti ne parlano, tutti la vogliono fare. Stiamo parlando dello Zumba, o Zumba fitness, un nuovo modo di concepire l’allenamento in palestra ballando e divertendosi. Vi abbiamo già parlato di questa nuova disciplina qui descrivendovi come viene unita l’attività aerobica con il ballo, un allenamento che diventa quasi una festa […]

Ho sicuramente raccontato in qualche altro post come la voglia di cucinare forse mi sia venuta proprio preparando polpette, quindi il genere mi è caro. Vivevo come un piccolo debito da saldare il fatto di non aver mai tentato un polpettone e da qualche tempo mi ripromettevo di rimediare. Poi ho scoperto di aver perfino […]

Ormai sta diventando un tormentone e tutte le palestre fanno a gara per lanciare nuovi corsi e promuoverlo: stiamo parlando della Zumba, una disciplina sportiva che miscela ginnastica aerobica con danze caraibiche, perfetta per tenersi in forma e dimagrire. La Zumba, comunemente chiamata anche Zumba Fitness, si pratica, come è facile intuire, a ritmo di […]