Il golf è un gioco che si pratica, pare, dal XV secolo, su un vasto campo all’aperto disseminato di difficoltà e di ostacoli vari, con una serie di buche lontane l’una dall’altra. Ogni buca è piazzata in un’area, chiamata green, che è costituita da prato raso di erba curatissima: letteralmente green significa appunto “verde”, ma […]
Sport
Come Conservare gli Attrezzi Sportivi
Se i tuoi figli o tuo marito fanno sport, con questa guida cercherò di illustrarti come dovrebbero essere conservati, dopo l’uso, gli attrezzi sportivi più comuni. Quando si sa che questi attrezzi non verranno usati per molto tempo, occorre avere particolari cure prima di riporli in soffitta o nello sgabuzzino. Corde e picozze hanno bisogno […]
Come Allenare Pettorali in Casa
Il pettorale è un muscolo importantissimo perchè è un muscolo posturale, pertanto deve essere allenato in modo corretto e proporzionale alla struttura scheletrica. Diciamo che queso il il gruppo muscolare che da più soddisfazione, perchè è quello che reagisce più velocemente all’allenamento. Occorrente Panca piana Bilanciere Pesi Per prima cosa, occorrono gli strumenti adatti e, […]
Esercizi per i Dorsali
Allenare i dorsali a casa, è possibile, anche se, è bene sottolinearlo,- eseguire un allenamento in palestra, con gli attrezzi specifici, è senza dubbio davvero molto utile. Detto questo, quali saranno i migliori esercizi per allenare questa parte del corpo? Uno degli esercizi maggiormente eseguiti per allenare la zona dei dorsali è senza dubbio quello delle […]