Come Scegliere i Rulli per Mountain Bike

I rulli sono degli ottimi compagni per tutti gli appassionati di mountain bike: i rulli per mtb permettono di allenarsi in qualunque luogo, anche tra i muri di casa, l’importante è che ci sia il posto per la nostra bici. La stagione invernale è sicuramente considerata il periodo peggiore per un ciclista: il freddo, la…


Come Dipingere il Vetro Sabbiato

Di seguito, una guida rivolta soprattutto a chi già si intende di tecniche, come quella della “sabbiatura su vetro”. Nel caso specifico, si offrono alcuni consigli per effettuare la pittura su vetro sabbiato. Leggete attentamente la guida che segue. Occorrente Carta da lucido Carta carbone Matita Pennarello taglierino Nastro adesivo Panno pulito Alcool Colori Pennelli…


Come Mantenere a Lungo la Piega dei Capelli

Con l’arrivo delle piogge aumenta l’umidità nell’aria e il freddo spesso non aiuta i nostri capelli che tendono a seccarsi e arricciarsi rendendo difficile mantenere la piega desiderata. Con questa guida ti svelo qualche trucco per fare in modo che i tuoi capelli restino belli più a lungo. Occorrente Latte scremato in polvere 1 tazza…


Come Mangiare Secondo il Galateo

Quando in tavola viene portato un cibo che non si conosce o non si sa come si debba mangiare è prudente aspettare di vedere come lo mangiano gli altri. In ogni caso non si chiede a chi serve in tavola ‘Che cosa è questo?’: ci si limita a prenderne una piccola porzione a scanso di…


Come Mangiare Prima dello Sport

Condizione fondamentale per praticare al meglio una disciplina sportiva è quella di mangiare in modo corretto. Spesso mangiamo ciò che a noi piace senza tener conto che quello che noi mangiamo non è l’alimentazione giusta per affrontare i nostri allenamenti. L’alimentazione corretta per un sportivo deve rifornire i muscoli impegnati nell’esercizio fisico e soddisfare le…