Ischia è una splendida isola conosciuta per le sue attrazioni paesaggistiche e per le sue terme. Il Castello Aragonese, la Torre del Guevara, il Monte Epomeo e le sue numerose spiagge sono sono alcuni dei luoghi che durante tutto l’anno vengono visitati dai turisti. Si potrebbe pensare – erroneamente – che Ischia sia bella e […]
Cioccolato – Benefici e Proprietà
Il cioccolato fa bene alla salute. È questa la sintesi di alcune ricerche scientifiche che hanno dimostrato come il cacao ha effetti benefici su cuore e aterosclerosi. L’affermazione trova conferma nel caso in cui nel cioccolato ci siano elevate percentuali di cacao. Più alta è la percentuale e maggiore sarà il beneficio per il cuore. […]
Come Praticare la Fiteboxe
Avete bisogno di scaricare le tensioni della giornata? Niente di meglio della Fitboxe, o aerobica boxata. La Fitboxe è una disciplina sportiva che miscela l’aerobica e le arti marziali. Si pratica con un sacco imbottito, proprio come la boxe, al quale bisogna dare pugni e calci, e poi schivate e tanti altri movimenti perfetti per […]
Perchè la Colazione è Importante
C’è un detto popolare di qualche tempo fa caro ai nutrizionisti che dice “Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero”. Ebbene, niente di più vero è racchiuso in questo aforisma che delinea perfettamente quelle che dovrebbero essere le nostre usanze alimentari. La prima colazione è infatti il pasto più importante del giorno, […]
Come Visitare Montecatini Terme
Immersa nel cuore della splendida Toscana, Montecatini Terme è una delle mete del benessere più conosciute nella nostra penisola. Le sue acque salso-solfate, che hanno grandi presenze di cloruri, sodio e magnesio, contengono inoltre fosfati, zolfo, potassio, calcio, bromo, litio. Queste vengono poi divise in acque forti, medie e deboli per i trattamenti che in […]
Cavolo – Caratteristiche e Proprietà
In questa guida vediamo quali sono le caratteristiche e le proprietà del cavolo. Dietetica. Che sia rosso o verde, liscio o riccio, il cavolo è un ortaggio meraviglioso ricco di vitamine (contiene altrettanta vitamina C del limone!) e di sali minerali, in particolare di zolfo, di magnesio e di calcio. Non è dunque un caso […]